現在有越來越多的家庭、不同年齡階段的男性和女性都面臨著生育困難的情況，在準備懷孕前做一份可執行的生育計劃，對想要有寶寶的家庭來說十分有必要。提前做好生育計劃，可以規避很多生育風險，國際人類輔助生殖中心ACIHR是這方面的專家，可以幫助你完成一個合理高效的備孕規劃。
提前做好生育計劃的優勢
ACIHR建議所有準備懷孕的異性伴侶、單身人士、跨性別者、LGBT人群以及癌症患者和遺傳病患者，都需要做好詳細的生育計劃，避免備孕不順利會帶來的沮喪。生育計劃的好處十分的明顯，包括：
生育計劃可以降低嬰兒出生缺陷的風險，通過ACIHR專業醫生為你安排的科學備孕方法，可以有效地預防寶寶出生時有可能會出現的一些缺陷，比如神經管缺陷；
生育計劃可以提高懷孕的整體質量，有計劃的準備懷孕能夠提高妊娠母體和寶寶的健康水平，能夠有效減少孕期可能會出現的併發症，比如孕婦高血壓、糖尿病等；
生育計劃可以避免一些高齡孕婦懷孕的風險，隨着年齡的增長，當女性年齡超過35歲、男性年齡超過45歲，會增加胎兒染色體異常和畸形的風險會。因此我們的醫生也建議準備懷孕的家庭，最好在合適的年齡階段做好生育計劃。如果女性的年齡超過35歲、40歲也不用太擔心，國際人類輔助生殖中心ACIHR有不同年齡階段夫婦的生育治療方案；
生育計劃可以提高成功懷孕的幾率，准孕婦需要先了解清楚自己的排卵周期，然後通過合理地安排，能夠提高懷孕的幾率；
生育計劃還可以預防孕期疾病，通過專門的備孕檢查，可以及時發現一些可能影響懷孕的隱患。
如何做好生育計劃？
ACIHR有專業的團隊幫助你和你的伴侶做好生育規劃，包括孕前的一些生育檢測和相應的治療方案，就算是有不孕症也不用擔心，我們有足夠優秀的權威醫生幫助你。通常在開始進行生育計劃時，女性需要接受卵巢儲備檢測等生育能力測試，通過各項檢測了解你的卵巢中卵子的數量與質量。而男性則需要接受精子檢測，評估精子的數量、質量和活力。通過這些必要的生育能力測試，可以幫助伴侶雙方更好的進行懷孕規劃。
如果你想成為媽媽，但是卵巢檢測發現卵子數量不佳，ACIHR建議你可以選擇提前冷凍卵子，以及冷凍胚胎，通過冷凍卵子、胚胎技術保護生育能力。在合適的時候解凍卵子或胚胎，我們專業的醫生幫你實現受孕。
如果你想成為爸爸，但是檢測發現精子質量或數量有問題，不能讓卵子受精，ACIHR建議你可以選擇宮腔內人工授精（IUI）、體外受精（IVF）等先進的生育治療方案。
為準備懷孕做出努力
改變生活方式可以幫助你和你的伴侶保護生育能力。健康體重對於準備懷孕至關重要，通過制定合理的飲食計劃和保持適量的運動，改善你的體重狀況，為懷孕創造更好的條件。
對女性來說，體重會影響生育能力。如果女性體重過輕，很有可能會出現營養不良，激素水平失衡，影響正常的排卵過程，適當增加體重可以幫助調節女性的月經周期，使其更加規律，從而提高受孕的機會。如果女性的體重超重，則要通過運動和健康飲食來減肥。超重或肥胖可能會導致激素水平異常，從而影響生育能力。
對於男性來說，生活方式也會影響到生育能力。備孕階段男性應該避免吸煙、過量飲酒，這些習慣都會損害精子質量，導致精子數量減少和活力下降。
除了改變生活方式，女性還應該注意營養攝入，確保飲食中包含足夠的維生素和礦物質。你需要根據醫生的專業建議補充如葉酸、維生素D和維生素C，以及鋅和鐵等微量元素。
在國際人類輔助生殖中心ACIHR醫生的指導下進行孕前準備，確保你和你的伴侶都處於最佳生育狀態。如果你想了解更多關於懷孕計劃的內容，請立即聯繫我們。
